Manter o acompanhamento sobre o seu peso tem a sua importância, para justamente entender o quanto vem rendendo os seus esforços para manter uma vida mais saudável.
Contudo, se apegar somente ao número que aparece no visor da balança pode se transformar em uma forma de prisão. Emagrecer e abraçar uma rotina mais saudável envolve outros tantos fatores.
A autoestima, disposição, qualidade do sono, colocar aquela roupa que há tempos você queria recuperar, isso nenhuma balança mostra, você sente!
Porém, para atingir essas metas, nem sempre conseguimos sozinhos. A orientação médica, junto do apoio de amigos e familiares é essencial para esse processo.
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